Paramahansa Yogananda, nesta obra, ensina a melhorar a saúde com explanações de práticas iogues que promovem o recarregamento da Energia Vital. Sempre pautado no respeito às orientações médicas até que se tenha conhecido completamente a Deus, Paramahansa Yogananda nos ensina, com explanações de práticas iogues, como melhorar a saúde através do recarregamento da Energia Vital – que é proporcionado pela correta alimentação, por exercícios físicos, pelo poder da mente e por técnicas científicas de meditação. “Existe um Poder que iluminará o teu caminho para a saúde, felicidade, paz e sucesso, desde que te voltes para essa Luz”. Paramahansa Yogananda.